Женское здоровье

Три врага здоровья и долголетия

Вы хотели бы жить долго? Работать без очков в 195 лет как иранец Сеид Али или жительница Боливии Макаранже, трудоспособная в 203 года. Эти случаи – не выдумки и даже не случайность: многие человеческие органы рассчитаны не на десятилетия, а на века. А истинный возраст человека определяет состояние его кровеносных сосудов. А что мешает вам поддерживать сердечно-сосудистую систему в порядке?

Известны и другие поразительные примеры долгожительства. Француз Пьер Дефурнель в 120 лет женился в третий раз и имел трех сыновей, рожденных в разных веках: 17-м, 18-м и 19-м. 95-летняя турчанка Фатима Эдиргер в 1964 году родила двойню от 127-летнего мужа.

Итак, вы верите, что можно быть работоспособным в сто лет? Но примеры из нашей повседневной жизни доказывают: человек может быть вялым и больным уже к 30 годам. В какую «возрастную группу» входите вы, зависит от сосудов, а точнее, от их ширины. Если сосуды расширены – можете не волноваться, а если сужены - шансов на долголетие мало. Каковы же враги долголетия, сужающие сосуды?

Табак

Смертельные дозы синильной кислоты и никотина одинаковы и равны 0,08 грамма. Капля никотина убивает лошадь – банально, но правда. Если человек выкурит подряд 25 сигарет, отравление наступит через пятнадцать секунд. К счастью, по 25 сигарет сразу никто не выкуривает, поэтому видимого отравления не происходит.

Но невидимое отравление существует. Одесский патологоанатом Коздоба, проводя опыты, установил, что при введении табачного дыма в прямую кишку кролику у животного резко сужался просвет сосудов. С годами то же самое происходит и у курильщиков: за сигаретный дым приходится расплачиваться кислородным голоданием.

Многие используют табак как способ отвлечься от неприятностей, расслабиться. Курение – это действительно своего рода медитация, но почему бы вместо сигареты не подносить к губам, допустим, стакан с соком или не вдыхать аромат цветов? Расслабляющий эффект будет тот же, но вы сбережёте сердечно-сосудистую систему, легкие, желудок, зубы, кожу…

Алкоголь

Этот древнейший наркотик является средством для понижения психоэмоционального напряжения, активизирующим механизмы положительных эмоций. Малые дозы его, задействуя мельчайшие капилляры, согревают, снимают усталость, вызывают заряд бодрости. А бокал красного вина и вовсе считается лекарством для всего организма. Так в чём же проблема?

Дело в том, что малые дозы алкоголя в скором времени уже не могут вызвать желаемого эффекта (скажем, улучшить настроение). А при переходе к средним и большим дозам постепенно возникает психологическая и физическая зависимость – одно из самых страшных «осложнений», связанных с употреблением алкоголя. Вместе с ухудшением состояния сердца и сосудов, депрессией, общей деградацией это может привести к скорой смерти, физической и личностной.

Стрессы

Если первые два врага, табак и алкоголь, сужают сосуды постепенно, то враг третий делает это с чудовищной быстротой. Мрачное, надломленное настроение, тяжкая обида, злобная зависть, гнев, ревность, страх – всё это враги сосудов, избежать которых полностью вряд ли удастся. Ведь если отказаться от алкоголя или сигарет можно раз и навсегда, то стрессы уже давно стали «дополнением» к нашей жизни.

Что происходит, когда на вас, скажем, набросились с разносной речью или с ножом? Сосуды немедленно сжимаются, иногда в такой степени, что может прекратиться ток крови. Излишне, наверное, повторять, что если прекращается кровоснабжение мозга или сердца, то наступает мгновенная смерть.

При злости, ревности и мучительных сомнениях сосуды также резко сужаются - в основном от избытка адреналина в крови. Но стресс – это не только сильные и внезапно нахлынувшие эмоции. Причиной стресса может стать даже… разочарование!

Разочарование в былых идеалах может вызвать потрясение, мучительные раздумья, спазмы сосудов, депрессию и даже эмоциональную боль, от которой человеку хочется кричать.

Но и неприятие нового, консервативность – тоже не спасение. Боязнь нового, неизбежно замещающего старое – бич не только пожилых людей, но даже просто зрелых – ведь современный мир развивается так быстро! И человеческий мозг должен постоянно развиваться, а не сковываться устойчивыми связями. Иначе мы не только повредим сосудам стрессовыми состояниями. Мы крайне обедним жизнь, не сможем сполна наслаждаться ее радостями.

"- Куда ты идешь? - спросил странник, повстречавшись с Чумой.
Я иду в Багдад. Мне нужно уморить пять тысяч человек.
Несколько дней спустя тот же странник вновь встретил Чуму.
Ты сказала, что идешь в Багдад, чтобы уморить пять тысяч народа, а вместо того ты убила пятьдесят тысяч, - упрекнул он Чуму.
- Нет, - возразила Чума, - я погубила, как и обещала, только пять тысяч, остальные умерли от страха”.

Так что не бойтесь жить – и многие беды сами будут обходить вас стороной.

Анекдоты

 
 

Николай Валуев благодаря грубой физической силе может собирать матрешки не по порядку

Женщина любит ушами.
Поэтому мужчина перед объяснением в любви должен вытащить у нее наушники с музыкой.

Разговор по телефону:
- Здравствуйте, а Оля дома?
- Нет, Оли нет. С вами разговаривает ее голубоглазая, длинноногая сестра.

Гороскопы

 
О сайтеФорумРазмещение рекламыКонтактыПриглашаем авторовОбмен статьями